デトックスするなら手っ取り早く

サプリメントは不足分を補うものでデトックスは余分なもの、有害なものを出して

健康になろうというものです。

肝臓、腎臓、腸などには無毒化する作用があるのですが、有害物質が増えることによってその作用が弱まります。

そして血液の循環、代謝などが悪くなりいろんな病気の原因になります。

それらの器官の解毒作用を正常にするために行うのがデトックスという方法です。

有害物質は場所によって溜まるものが違うようです。

例えば腸－消化し切れなかったもの、アンモニアなど

血液－有害ミネラル（水銀、アルミニウムなど）など

肝臓－アルコールなど

これらを体から出すために水をたくさん飲んだり、必須ミネラルを摂ることです。